Comment savoir si j'ai besoin de voir un psychologue ?

Si vous avez l'impression de batailler dans votre vie ou dans vos relations, vous pouvez décider de venir consulter un psychologue. Les personnes qui décident de venir en consultation attendent souvent le dernier moment, elles ressentent alors une sensation d'épuisement général ou sont fatiguées de tourner en rond. Si vous vous posez beaucoup de questions sans réponse, ou que vous avez souvent l'impression de vous sentir perdu-e et que vous cherchez des solutions pour pouvoir vivre en toute quiétude, nous pouvons vous aider.

Et si vous cherchez à vous comprendre, à prendre conscience de vos qualités et de vos capacités, nous pouvons répondre également à votre besoin.

 Nous offrons un cadre bienveillant, non jugement et authentique.

Questions fréquemment posées

Si vous avez besoin d'aide, nous avons une liste de réponse aux questions fréquemment posées. Nous mettons tout en oeuvre pour vous donner la meilleure expérience possible. Cliquez sur une des questions ci-dessous pour consulter sa réponse.

Le conseil psychologique est un suivi individuel qui vous aide à mieux vous comprendre pour vivre en accord avec vous-même. Un regard neutre permet souvent de pouvoir voir les choses sous un angle nouveau.

Ainsi, avec une meilleure acceptation de soi et de son propre fonctionnement, il devient plus facile de s'adapter et de comprendre le positionnement de l'autre et aussi d'appréhender les circonstances de la vie plus sereinement.

Si vous avez l'impression de batailler dans votre vie ou dans vos relations, vous pouvez décider de venir consulter un psychologue. Les personnes qui décident de venir en consultation attendent souvent le dernier moment, elles ressentent alors une sensation d'épuisement général ou sont fatiguées de tourner en rond. Si vous vous posez beaucoup de questions sans réponse, ou que vous avez souvent l'impression de vous sentir perdu-e et que vous cherchez des solutions pour pouvoir vivre en toute quiétude, nous pouvons vous aider.

Et si vous cherchez à vous comprendre, à prendre conscience de vos qualités et de vos capacités, nous pouvons répondre également à votre besoin.

 Nous offrons un cadre bienveillant, non jugement et authentique.

Tout dépend de l'objectif de l'entretien. Si vous venez voir votre psychologue pour du suivi psychologique, la séance commence généralement par un point sur ce qu'il s'est passé depuis la séance précédente. Ensuite, vous pouvez choisir le sujet qui sera développé, ou qui a été choisi préalablement. Selon les thèmes abordés, l'intervention consistera à éliminer les problèmes existants de par leur compréhension et leur analyse. La séance se terminera par un résumé de l'avancement et en s'assurant que vous allez bien.

Il s'agit d'un espace de discussion libre, bienveillant et non jugeant où vous pouvez vous sentir libre de venir déposer vos pensées, vos problèmes, vos émotions...

Si vous venez dans une optique de bilan, la rencontre dépendra de l'étape à laquelle vous en êtes (analyse de la demande, passation de tests psychométriques ou restitution des résultats).

La fréquence des rendez-vous s'adapte à vous et à vos besoins. Ils peuvent avoir lieu chaque semaine ou chaque mois. Généralement, lorsque l'alliance thérapeutique fonctionne bien, les rendez-vous s'espacent d'environ deux semaines maximum. Lorsque le travail est bien avancé, les rendez-vous peuvent s'espacer jusqu'à ce que vous ne ressentiez plus le besoin de venir. Une dernière séance est alors recommandée pour clore le travail en cours et la relation thérapeutique.

Je vous reçois à Bulle, dans le canton de Fribourg.

  • A Bulle : route de la Pâla 100, arrêt de bus Part Dieu, ligne 202 du Mobul.

- Parking à disposition

- Accessible aux personnes à mobilité réduite.